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動画ガイド / ファイルサイズ

動画容量が大きい理由と減らす方法:解像度・FPS・形式・品質

動画は多数のフレームと音声を時間順に保存します。同じ長さでも解像度、FPS、品質、コーデック、音声で容量は変わります。用途に不要な情報から減らします。
公開 2026-08-18更新 2026-08-18約9分
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容量を決める5要素

要素意味下げた結果
時間再生の長さ不要区間を削除
解像度各フレームのピクセル細部と処理量が減る
FPS1秒のフレーム数動きが滑らかでなくなる場合
品質/ビットレート時間当たりの情報圧縮跡が増える場合
音声音声ストリームミュートで削除
02

解像度は1フレームのピクセル

4K、FHD、HDは画面寸法です。ピクセルが多いほど扱う情報も増える傾向です。

小さな表示用コピーを作り、編集用の元動画は残します。

03

FPSは1秒の分割数

30fpsは約30枚、60fpsは約60枚です。速い動きほど差が出ます。

60fpsが必ず30fpsの2倍容量になるわけではありません。

04

品質とビットレート

時間当たりのデータが多いほど細部を残せますが容量も増えやすくなります。

文字、髪、葉、速い動きを見て調整します。

05

1分動画の容量を見積もる

おおよそのファイルサイズ(MB)は、(映像ビットレート + 音声ビットレート)× 秒数 ÷ 8で求められます。以下は1 MBを1,000,000バイトとした例です。

固定ビットレートを前提にした目安です。可変ビットレート、コーデック効率、コンテナのオーバーヘッドで実際の容量は変わります。

1分動画の設定前後の計算例
用途変更前変更後予想容量
標準的な動きのFHD1080p · 60fps · 映像12 Mbps + 音声128 kbps1080p · 30fps · 映像6 Mbps + 音声128 kbps約91.0 MB → 46.0 MB(約49.5%減)
メッセージ・Web共有1080p · 30fps · 映像8 Mbps + 音声128 kbps720p · 30fps · 映像3 Mbps + 音声128 kbps約61.0 MB → 23.5 MB(約61.5%減)
4K元動画からSNS用コピー4K · 60fps · 映像20 Mbps + 音声192 kbps1080p · 30fps · 映像6 Mbps + 音声128 kbps約151.4 MB → 46.0 MB(約69.7%減)
06

MP4は品質ではない

MP4/WebMは容器、H.264/VP9は圧縮方法です。

Only My KitはMP4/H.264、WebM/VP9、元/24/30/60fps、音声維持/ミュートに対応します。

07

音声と不要区間も含まれる

音声不要ならミュートできますが、説明や会話の意味を失わないようにします。

不要な開始・終了を切ると映像と音声を一緒に減らせます。

08

用途別

用途先に確認守るもの
メッセージ区間・解像度・品質文字
メール時間と解像度添付上限
Web表示寸法・形式・品質読込
SNS区間・比率・解像度規格は変更される
保管元動画維持配信用と分離
09

一つずつ比較

区間、過剰な解像度、FPSと品質の順に見ると原因が分かります。

大きな動画や4Kはモバイルのメモリと発熱の影響を受けます。